Wenn Sie wenig Zeit haben und es nicht ins Fitnessstudio schaffen, bringt Mobiclinic alles, was Sie brauchen, zu Ihnen nach Hause. Wir haben diese Auswahl an Fitnessprodukten so zusammengestellt, dass Sie Ihr Training zu Hause mit allem, was Sie brauchen, genießen können. Heimtrainer, Ellipsentrainer, Krafttrainer... Sie haben keine Ausrede mehr, um nicht zu Hause zu trainieren.

Welche Produkte sollte ich kaufen, um meine Muskeln zu Hause zu stärken?

Es gibt verschiedene Produkte, mit denen Sie Ihre Muskeln zu Hause stärken können. Hier sind ein paar von ihnen:

1. Widerstandsbänder: Diese sind sehr nützlich für das Training von Muskelkraft und Ausdauer in jedem Körperteil. Es gibt sie in verschiedenen Stufen und sie sind leicht zu verstauen.
2. Verstellbare Gewichte: Mit diesen Gewichten können Sie zu Hause verschiedene Muskelgruppen trainieren. Es gibt Modelle, bei denen Sie das Gewicht nach Ihren Bedürfnissen einstellen können.
3. Gymnastikball: Gymnastikbälle sind sehr nützlich, um das Gleichgewicht und die Kraft der Stabilisationsmuskeln zu trainieren. Sie können sie auch für Sit-ups, Liegestütze und andere Kraftübungen verwenden.
4. Parallelbarren: Mit Parallelbarren können Sie Ihren Trizeps, Ihre Schultern und Ihre Brust trainieren. Sie sind ideal für Liegestütze, Dips und andere Kraftübungen.
5. Kettlebells: Kettlebells sind kugelförmige Gewichte mit einem Griff zum Greifen. Sie werden verwendet, um Kraft und muskuläre Ausdauer in verschiedenen Muskelgruppen zu trainieren.

Denken Sie daran, dass Sie vor der Anschaffung eines Sportgeräts unbedingt einen Fachmann konsultieren sollten, der Ihnen die besten Übungen und das richtige Gewicht empfiehlt.

Was sind die Vorteile des Ellipsentrainers?

Ein Heim-Ellipsentrainer kann aus mehreren Gründen von Vorteil sein:

1. Er ermöglicht ein gelenkschonendes Training, d. h. er ist gelenkschonender als Laufen oder andere Übungen mit hoher Belastung. Das macht es ideal für Menschen mit Verletzungen oder Gelenkproblemen.
2. Hilft, Kalorien zu verbrennen und effektiv Gewicht zu verlieren, besonders wenn es regelmäßig als Teil eines Cardio-Trainingsprogramms eingesetzt wird.
3. Es stärkt die Beinmuskulatur, aber auch Arme, Schultern und Rücken. Die elliptische Bewegung verbessert das Gleichgewicht und die Koordination.
4. Es ist bequem und praktisch, um zu trainieren, ohne das Haus verlassen zu müssen. Sie können es sogar zu jeder Tageszeit benutzen, was es ideal für Menschen mit vollem Terminkalender macht, die lieber zu Hause trainieren.