In einer Welt, die von Stress und Entfremdung geprägt ist, ist Yoga für Millionen von Menschen zu einem Leuchtturm der Gelassenheit und des inneren Gleichgewichts geworden. Anlässlich des heutigen Internationalen Yogatages werfen wir einen Blick auf die Ursprünge und die Entwicklung des Yoga bis zum heutigen Tag.

Im Prinzip hat diese Disziplin ihre Wurzeln in Indien vor mehr als 5.000 Jahren, und zwar bei hinduistischen Weisen und Philosophen, die danach strebten, die menschliche Natur zu verstehen und die Einheit mit dem Universum zu erreichen. Durch die Erforschung von Atem, Bewegung und Meditation fanden sie einen Weg zur Selbstverwirklichung und Transzendenz.

An sich ist es nicht nur eine körperliche Praxis, sondern eine Lebensphilosophie. Es handelt sich um eine ganzheitliche Praxis, die die Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele anstrebt. Durch Körperhaltungen (Asanas), bewusste Atmung (Pranayama) und Meditation lädt Yoga uns ein, unser wahres Wesen zu erforschen und uns mit dem gegenwärtigen Moment zu verbinden.

In unserer modernen Gesellschaft, in der Angst und Stress an der Tagesordnung sind, hat sie aufgrund ihrer vielfältigen Vorteile an Popularität gewonnen: Sie stärkt und beugt den Körper, verbessert die Haltung und löst angesammelte Spannungen. Sie hilft auch, den Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und die Schlafqualität zu verbessern.

Sie ist auch ein Instrument zur Förderung der Selbstakzeptanz und des Selbstwertgefühls geworden. Wenn wir in die Haltungen eintreten, lernen wir, auf unseren Körper zu hören und ihn zu respektieren, ohne uns zu beurteilen oder uns mit anderen zu vergleichen. Diese Praxis lädt uns ein, uns mit unserem inneren Selbst zu verbinden, unsere Gefühle zu erforschen und ein größeres Bewusstsein für uns selbst und unsere Umgebung zu entwickeln.

Ihre Lehren inspirieren uns daher, Ruhe, Dankbarkeit und Mitgefühl in alle Bereiche unseres Lebens zu bringen. Sie erinnert uns daran, wie wichtig es ist, unseren Körper zu pflegen, unseren Geist zu nähren und in Harmonie mit der Natur und mit anderen Menschen zu leben. An diesem besonderen Tag laden wir Sie ein, zu entdecken, wie Yoga ein kraftvolles Werkzeug sein kann, um sich wieder mit sich selbst zu verbinden.